Индивидуальные программы тренировок и питания, разработанные на стыке фитнеса, бодибилдинга и твоей уникальной природы с использованием Дизайна Человека и Астрологии. Эксклюзивно для женщин.
Я не просто тренер. Я — деконструктор.
Твоего тела. Твоей психики. Твоего застрявшего на паузе "ХОЧУ".
Я читаю твой астропрофиль, как карту твоих саботажников.
И показываю тебе: вот здесь ты предаешь себя СЕЙЧАС. Исправить?
Я не работаю по наитию. Моя сила — в способности видеть корень проблем и давать системное решение. Я собираю тебя как механизм, который не ломается.

Это не тренинг. Это — хирургия твоего подхода к себе.
Я работаю ТОЛЬКО с теми, кто готов смотреть правде в глаза, трудиться и выйти из зоны комфорта иллюзий.

Остальных — жалеть. Не ко мне.
Я не жалею тебя. Я тебя ЗАКАЛЯЮ.
Потому что верю в твою силу. Даже если ты в нее еще не веришь.
Твоя вера — не условие. Твой труд — да.
После этой "хирургии" ты не просто поверишь в себя — ты перестанешь принимать ложь. Ни от себя, ни от других. Навсегда. Готова? Ты знаешь, что нужно делать.
Начать сейчас
Давайте знакомиться!
Чемпионка России по Бодифитнесу, многократный призер региональных, всероссийских и международных турниров.
Меня зовут Ярослава Николаева. Я тренер со стажем 17 лет и профильным образованием. Давно, увлеченно изучаю Дизайн Человека и астрологию. Сначала было интересно учиться для себя, но потом я пришла к тому, что эти знания дают возможность глубже понять физиологию и психику клиента, заглянуть туда, где может быть стыдно, неприятно. Где кроется саботаж, под маской лени.

Так я пришла к тому, что не могу “продавать общие схемы”. Я всегда создаю программу под тебя. Учитываю уровень энергии, цели и даже внутренние страхи. И тогда тело превращается в идеальный инструмент, который станет надежной опорой, а не врагом.
Хотите получить консультацию?

Найдите идеальную программу для себя

Выбирайте из множества программ, разработанных для разных целей. В основе каждой — проверенные методики, гарантирующие отличный результат при условии вашей работы.
  • Бодибилдинг
    Для любого уровня подготовленности.
    Силовые тренировки для развития мышечной массы и силы. Тренировки, которые созданы под твой внутренний ритм и энергию, а не по шаблону «для всех». Программа учитывает твой Дизайн Человека и астрологическую карту, чтобы ты тренировалась согласно своим заводским настройкам.
    Тренироваться обязательно.
    КУПИТЬ ЗА 12.999 ₽
  • Функциональные тренировки
    Для любого уровня подготовленности.
    Комплексные упражнения для улучшения общей физической подготовки.
    Ты не насилуешь тело — а раскрываешь его силу и красоту мягко и естественно. Каждое упражнение не только формирует фигуру, но и усиливает твоё чувство женственности и уверенности.
    Тренироваться обязательно.
    КУПИТЬ ЗА 12.999 ₽
  • Специализация
    Раздел для подготовленных. Фокус на 1–2 зоны = рост в разы быстрее. Методика для тех, кто хочет результат точечно, а не “в целом” и ты перестаёшь сравнивать себя с другими, потому что начинаешь кайфовать от своей уникальной формы. Результат — это тело мечты, в котором тебе легко, приятно и по-настоящему комфортно.
    Тренироваться обязательно.
    КУПИТЬ ЗА 11.999 ₽
  • Подготовка
    к соревнованиям по Бодибилдингу для всех уровней подготовленности.
    Если у тебя есть дерзкая мечта приобщиться к миру атлетичных форм, страз и конкурентности, значит надо это сделать.Не надо стесняться. Начинай работать уже немедленно.
    Работаю с категориями Bikini, Wellness, Figure в Федерациях NPC/NBC. В фокусе исключительно женские номинации.
    КУПИТЬ ЗА 17.777 ₽
Обеспечиваю все этапы подготовки, которые имеют отношение к ТРЕНЕРСКОЙ деятельности.

Выбирая данный раздел очень рекомендую разобраться в вопросе. Построение формы требует времени, сил, ресурсов и здоровья. Убедись, что у тебя все это есть. Иначе будет мучительно больно на встрече с подругами не пить, не гулять до утра и в принципе иметь свой, очень эгоистичный (для них) распорядок дня. Если ты находишься на учете у психиатра просьба не обращаться. Так же проблемы с ЖКТ потребует очень внимательного и своевременного решения. Проблемы по гинекологии на подготовке не решаться, а могут усугубиться.Любая болезнь на подготовке даст знать о себе. Моя задача вас предупредить о возможных проблемах на берегу.
Ярослава Твой личный тренер
Поделитесь своим образом жизни и привычками, чтобы получить индивидуальный план, который подойдет вам лучше всего.
Что ты хочешь от тела?
Ярослава Твой личный тренер
Определение вашей главной цели поможет нам выбрать наиболее эффективный план действий для достижения желаемых вами результатов.
*Select one or more options
Сколько раз в неделю вы занимаетесь в тренажерном зале?
Ярослава Твой личный тренер
Частота физических нагрузок важна для баланса между питанием и уровнем вашей активности.
*Select one or more options
Какая у вас любимая кухня?
Ярослава Твой личный тренер
Выбор предпочитаемой вами кухни поможет нам включить ваши вкусовые предпочтения в предлагаемый план действий.
*Select one or more options
На сколько важно для вас придерживаться правил здорового питания?
Ярослава Твой личный тренер
Понимание важности здорового питания для вас позволит разработать индивидуальные рекомендации, соответствующие вашему образу жизни.
Не важно вообще
Очень важно
Сколько времени в день в тратите на приготовление еды?
Ярослава Твой личный тренер
Знание того, сколько времени вы готовы потратить на приготовление еды, поможет составить реалистичный план питания.
*Select one or more options
Получи свой индивидуальный план действий!
Спасибо за прохождение теста! Чтобы получить персональный план, заполните контактную форму ниже и нажмите «Отправить». Мы свяжемся с вами в ближайшее время и предложим план, разработанный с учётом ваших потребностей и целей.
Ярослава Твой личный тренер
После отправки формы вы получите персональный план действий, составленный с учётом ваших ответов и предпочтений. Начните свой путь к преображению уже сегодня!
Шаг: 
Поделитесь своим образом жизни и привычками, чтобы получить индивидуальный план, который подойдет вам лучше всего.
Хотите получить консультацию?

В чем смысл программы?

  • Авторская методика
    Авторская методика бодибилдинга для женщин, объединяющая спорт, Дизайн Человека и астрологию.
  • Личный план
    Личный план тренировок, синхронизированный с твоими природными циклами и сильными сторонами.
  • Отклик тела
    Максимальная отдача от каждого занятия без перетренированности и выгорания.
  • Изменения фигуры
    Видимые изменения в фигуре уже в первые недели благодаря точной настройке нагрузок.
  • Рост сил
    Рост энергии, силы и выносливости вместе с формированием идеальных линий тела.
  • Трансформация
    Глубокая трансформация — от внешней формы до внутреннего ощущения силы и самодостаточности.
ЕСТЬ ВОПРОС?
Заполни форму и мы свяжемся с тобой
КОНТАКТЫ
Вы можете связаться с тренером по фитнесу и бодибилдингу по телефону или через VK.
Договор Оферты Политика обработки ПД
Made on
Tilda